terça-feira, 15 de maio de 2012
Aula 2
Aula 02
Objetivo
específico: Apresentar um pouco mais sobre lutas de domínio.
Data:
14/03/2012
14/03/2012
Atividade 01:
Pique Bandeira
Objetivo:Domínio de território
Desenvolvimento:
Separada a sala em 2 grupos iguais, cada equipe ficou de um lado do tatame, a
professora fez uma espécie de “golzinho” com 2 pares de tênis dos alunos, e
colocou uma bola de pilates atrás de cada equipe, o objetivo era ao comando da
professora, tentar trazer a bola do adversário para o seu campo e impedir que a
sua bola fosse levada pelos adversários.
Separada a sala em 2 grupos iguais, cada equipe ficou de um lado do tatame, a
professora fez uma espécie de “golzinho” com 2 pares de tênis dos alunos, e
colocou uma bola de pilates atrás de cada equipe, o objetivo era ao comando da
professora, tentar trazer a bola do adversário para o seu campo e impedir que a
sua bola fosse levada pelos adversários.
Atividade 02:
Garagem
Garagem
Objetivo:
Atividade de reter e imobilizar
Atividade de reter e imobilizar
Desenvolvimento: Em duplas, um dos alunos deveria deitar de cúbito dorsal no tatame e o outro aluno
deveria ficar em cima do que estava deitado, de maneira a impedir que o que
estava embaixo o derrubasse segurando ele com as pernas e os braços, alcançado
o objetivo os alunos deveriam inverter as posições quem estava embaixo fica em
cima e vice-versa.
deveria ficar em cima do que estava deitado, de maneira a impedir que o que
estava embaixo o derrubasse segurando ele com as pernas e os braços, alcançado
o objetivo os alunos deveriam inverter as posições quem estava embaixo fica em
cima e vice-versa.
Atividade 03:
Mochilinha
Mochilinha
Objetivo:
Atividade de reter e imobilizar
Atividade de reter e imobilizar
Desenvolvimento: Em duplas, um dos alunos deveriam se ajoelhar, o outro deveria subir nas costas do
companheiro, parecendo uma mochila, o objetivo era ao comando da professora, o
aluno que estava em cima deveria permanecer em cima, se segurando, o outro que
estava de joelhos deveria tentar derrubar o que estava em cima.
Atividade 04:
Correr em dupla
Objetivo: Luta de percussão
Desenvolvimento: Em duplas, os alunos deveriam correr em sentidos variados encima do tatame, ao
comando da professora eles deveriam chutar sem aplicar força algum outro
adversário que estivesse mais próximo.
Variação: As duplas deveriam se posicionar um de frente e um de costas enganchados pelo
braço, com o mesmo objetivo, correndo pelo tatame e ao sinal da professora
deveriam chutar algum adversário mais próximo, sem aplicar força.
braço, com o mesmo objetivo, correndo pelo tatame e ao sinal da professora
deveriam chutar algum adversário mais próximo, sem aplicar força.
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